fattemeB

پزشکی و سلامتی

fattemeB

پزشکی و سلامتی

  • ۰
  • ۰

مواد لازم
دو فنجان کشمش
نصف فنجان روغن نباتی
دو فنجان شکر سفید
چهار فنجان آرد کامل
یک قاشق چایخوری پودر دارچین
یک قاشق چای خوری گل میخک
یک قاشق چای خوری پودر جوز هندی
یک قاشق چای خوری بکینگ پودر
نصف قاشق چای خوری نمک
روش پخت
کشمش ها را در ۲ فنجان آب به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید و سپس از روی شعله بردارید.
روغن نباتی و آب سرد را به کشمش اضافه کنید.
شکر، آرد، ادویه، بکینگ پودر و نمک را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید.
مخلوط کشمش را اضافه کنید و هم بزنید.
مخلوط را داخل یک ماهی تابه که ته آن را چرب کرده اید و کمی آرد پاشیده اید بریزید و یک ساعت در فر بادرجه حرارت ۳۵۰ درجه فارنهایت (۱۷۵ درجه سانتیگراد) قرار دهید. با یک خلال دندان پخته شدن آن را چک کنید. با فرو کردن و بیرون آوردن خلال دندان در وسط کیک نباید خمیری به آن چسبیده باشد.
برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

  • فاطمه مهدوی
  • ۰
  • ۰

مواد لازم
دو و نیم فنجان مخلوط میوه تازه یا کنسرو
یک فنجان شیر غلیظ
شیرینی کراکر گراهام
مخلوط ژله
دستور پخت
 

۱- مواد تشکیل دهنده را آماده کنید. مقدار مواد اعلام شده برای پر کردن یک تابه کافی است. میوه ها برای این کار می توانند آناناس، انبه، پاپایا و گیلاس باشند، اما شما می توانید میوه ها را بسته به موقعیت خود جایگزین کنید. شما همچنین نیاز به شیر تغلیظ شده، کراکر گراهام و ژله دارید.

 

۲- کراکرها (بیسکویت) ها را تا زمانی که خوب خورد شوند در درون یک پلاستیک ضربه بزنید. می توانید از آسیاب نیز استفاده کنید می توانید آنها را در درون یک کیسه قرار دهید و با وردنه روی آن حرکت دهید.

 

۳- ترکیب ژله را آماده کنید. دستورالعمل هایی که روی بسته ژله آمده است را دنبال کنید. رنگ سنتی ژله روشن است، اما شما می توانید از رنگ های دیگر استفاده کنید.

 

۴- بیسکویت های خرد شده درون ماهی تابه یا سینی کیک بریزد. جای یک لایه دیگر را خالی بگزارید. ارتفاع این لایه از یک سانت بیشتر نباشد.

 

۵- میوه ها را روی بیسکویت های خرد شده در سینی بریزید.

 

۶ – ژله را روی آنها بریزید و اطمینان حاصل کنید که مایع ژله روی بیسکویت ها را گرفته است.

 

۷- شیر غلیظ را روی کیک بریزید. از آنجا که شیر غلیظ بسیار شیرین است و گاهی اوقات به عنوان یک جایگزین برای قند استفاده می شود، شما باید از آن کم مصرف کنید و فقط برای طعم استفاده کنید.

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

  • فاطمه مهدوی
  • ۰
  • ۰

کیک کدو حلوایی مجلسی
مواد مورد نیاز کیک
۳ پیمانه آرد
۱ قاشق چای خوری بکینگ پودر
۱ قاشق چای خوری جوش شیرین
۲ قاشق چای خوری دارچین
یک چهارم قاشق چای خوری پودر زنجبیل
یک چهارم قاشق چای خوری میخک
به مقدار خیلی کم جوز هندی
دو پیمانه شکر پودر نشده
یک چهارم پیمانه شکر قهوه ای
یک چهارم پیمانه روغن نارگیل ذوب شده
یک چهارم پیمانه روغن گیاهی
یک سوم پیمانه ماست
۱ عدد کنسرو پوره کدو تنبل
۳ عدد تخم مرغ
نصف قاشق چای خوری نمک
مواد مورد نیاز کرم میانی کیک
۲۳۰ گرم پنیر خامه ای
۲ پیمانه پودر شکر
۱ قاشق چای خوری عصاره وانیل
مواد مورد نیاز باتر کریم
۴۵۰ گرم شکر قنادی
۱ پیمانه کره به دمای محیط رسیده
یک چهارم پیمانه شیر، شیر را کم کم به مواد فوق اضافه کنید تا به غلظت مورد نظر برسد.
۱ قاشق چای خوری وانیل
۱۰ قطره رنگ خوراکی نارنجی (مقدار رنگ خوراکی به برند رنگ خوراکی و رنگ مورد نظر شما، بستگی دارد)
مواد مورد نیاز باتر کریم برای روکش کیک
۳ پیمانه پودر شکر
نصف قاشق چای خوری دارچین
یک چهارم قاشق چای خوری پودر زنجبیل
هل به مقدار خیلی کم
۴ الی ۸ قاشق غذا خوری شیر
۲ الی چهار قطره رنگ خوراکی نارنجی

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

  • فاطمه مهدوی
  • ۰
  • ۰

روش اول: کیک براونی ساده
سه چهارم فنجان (۱۷۰ گرم) کره، به علاوه مقداری بیشتر برای چرب کردن قالب
۲۲۵ گرم شکلات تلخ خرد شده
۲۲۵ گرم شکر شیرینی پزی
سه تخم مرغ متوسط جدا شده
دو سوم فنجان (۶۵ گرم) آرد
نصف فنجان (۶۵ گرم) گردوی خرد شده (در صورت تمایل)
پودر قند برای تزیین (در صورت تمایل)
طرز تهیه کیک براونی ساده
طرز تهیه کیک براونی 1

۱-فر را از قبل با دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت یا ۱۸۰ درجه سانتیگراد گرم کرده و قالب کیک خود را آماده کنید. داخل قالب کیک ۸ تا ۱۰ اینچی (۲۰ الی ۲۵ سانتی متری) خود را با کمی کره، اندکی چرب کنید. داخل قالب کیک خود را با کاغذ روغنی بپوشانید و آن را به خوبی با کره چرب کنید و حالا قالب را کنار بگذارید.

اگر به هیچ عنوان قادر به تهیه کاغذ روغنی نیستید می توانید از آن استفاده نکنید. کاربرد کاغذ روغنی فقط این هست که می تواند به راحتی از چسبیدن کیک به قالب جلوگیری کند.
طرز تهیه کیک براونی 2

۲- کره، شکر و ۱۷۵ گرم از شکلات را در یک ماهیتابه و روی حرارت کم شعله آب کنید. هنگام ذوب شدن مواد، گهگاهی مخلوط را با یک کفگیر لاستیکی هم بزنید؛ که گاهی ته ظرف فرا هم بزنید تا ته نگیرد. وقتی شکلات ذوب شد، ماهیتابه را کنار بگذارید تا خنک شود. از تمام شکلات استفاده نکنید زیرا برای اجرای بقیه دستور به آن احتیاج پیدا خواهد کرد.

طرز تهیه کیک براونی 3

۳- زرده و سفیده تخم مرغ ها را از هم جدا کنید. اگرهنوز این کار را انجام نداده اید، زرده و سفیده ها را از هم جدا کنید. می توانید زرده ها را مستقیماً درون ماهیتابه بیندازید اما سفیده را باید درون یک کاسه جداگانه بیندازید. می توانید با برگرداندن زرده درون دو پوست تخم مرغ، آن را از سفیده جدا کنید یا از یک جدا کننده مخصوص تخم مرغ استفاده کنید.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

  • فاطمه مهدوی
  • ۰
  • ۰

نحوه پخت کیک شیر (روش اول)-برای ۱۲ نفر
۱ فنجان (۲۴۰ میلی لیتر) شیر
۴ عدد تخم مرغ
۲ فنجان (۴۷۰ میلی لیتر) شکر
۲ فنجان (۴۷۰ میلی لیتر) آرد
۲ قاشق غذا خوری (۱۰ میلی لیتر) عصاره وانیل
۱ قاشق غذا خوری (۵ میلی لیتر) نمک
۲ قاشق غذا خوری (۱۰ میلی لیتر) بکینگ پودر
نصف فنجان (۱۲۰ میلی لیتر) کره
۱-فر را از قبل با درجه ۱۶۳ درجه سانتی گراد (۳۲۵ فارنهایت) گرم کنید.

۲- قالب مافین ۱۲ عددی را چرب و سپس آرد پاشی نمائید. برای چرب کردن قالب، از روغن گیاهی یا روغن نارگیل هم می توانید استفاده کنید‌.

۳- تخم مرغ ها و شکر را با همزن برقی به مدت پنج دقیقه با سرعت متوسط، هم بزنید.

۴- آرد، نمک و بکینگ پودر را در ظرفی دیگر باهم مخلوط کنید.

۵- کره را در ظرفی ریخته و روی حرارت بگذارید تا ذوب شود.

۶- سپس شیر و وانیل را به آن اضافه کنید. وقتی در اطراف ظرف حباب های ریز دیدید فورا حرارت را کم کنید.

۷- سپس مخلوط تخم مرغ و مخلوط آرد را به شیر داغ اضافه کنید و هم بزنید.

۸- مواد را داخل قالب ریخته و با حرارت ۱۶۳ درجه سانتی گراد (۳۲۵ فارنهایت) به مدت یک ساعت در طبقه وسط فر بپزید.

۹- اجازه دهید کیک به مدت ۱۰ دقیقه خنک شود. یک ربع قبل از اتمام زمان پخت، کیک را با خلال دندان، تست کنید.

۱۰- می توانید برای تزئین، روی کیک، پودر شکر بپاشید.

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

  • فاطمه مهدوی
  • ۰
  • ۰

روش اول: پنکیک آمریکایی
مواد مورد نیاز: برای ۴ نفر
۱۳۵ گرم آرد معمولی
۱ قاشق چای خوری بکینگ پودر
۲/۱قاشق چای خوری نمک
۲ قاشق غذاخوری شکر
۱۳۰میلی لیتر شیر
۱ عدد تخم مرغ
۲ قاشق غذا خوری کره ذوب شده
۱- آرد ، بکینگ پودر ، شکر و نمک را در ظرفی مخلوط کنید . در ظرفی دیگر ، تخم مرغ ، شیر و کره را با هم مخلوط کنید . به جای کره ، از روغن زیتون هم می توانید استفاده کنید.

۲-مخلوط شیر و تخم مرغ را به مخلوط آرد اضافه کنید . خوب هم بزنید و چند دقیقه اجازه دهید مواد استراحت کند.

۳- یک ماهیتابه نچسب را روی حرارت ملایم قرار دهید تا داغ شود . کف ماهیتابه را با مقداری کره چرب کنید . یک ملاقه از مواد پنکیک را برداشته و داخل تابه بریزید . وقتی روی سطح پنکیک شروع به حباب زدن کرد ، پنکیک را برگردانید تا سطح دیگر آن هم کمی طلایی شود . در نهایت ضخامت پنکیک شما باید ۱ سانتی متر باشد.

۴- این کار را ادامه دهید تا زمانی که مواد پنکیک ، تمام شود.

۵- روی پنکیک ، کمی شیره افرا یا کره آب شده بریزید و سرو کنید. هم چنین می توانید از توت فرنگی تازه و بستنی وانیلی هم استفاده کنید. نوش جان!

ارزش غذایی
۲۵۶ کالری، ۷ گرم پروتئین، ۳۵ گرم کربوهیدرات، ۹.۵ گرم چربی، ۱.۵ گرم فیبر و ۱.۲ گرم نمک

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

  • فاطمه مهدوی
  • ۰
  • ۰

اهمیت به دختران نوجوان بسیار مهم و ضروری است. دختران در سن نوجوانی به توجه پدر و مادر نیاز دارند.اگر شما هم دختر نوجوانی در خانواده داشته باشید، حتما می‏دانید که دختران به دلیل ویژگی‏های جسمی خاصی که دارند و نقش‏هایی که قرار است در آینده ایفا کنند، نیازمند توجه بیشتر هستند.

خیلی از مادران با مراجعه به اتاق مشاوره دبیرستان به دنبال جواب این سوال هستند: «نمی دانم با دختر نوجوانم چطور رفتار کنم؟ دیگر خسته شده ام. هر کاری که فکرش را بکنید انجام داده ام اما او عوض شده، دیگر حرف ما را گوش نمی دهد،

مدام با ما جر و بحث می کند. همیشه روبروی آینه نشسته. مدام گوشی موبایلش دستش است. به حرف دوستانش بیشتر از ما گوش می دهد و …»


در مقابل، اتاق مشاوره دبیرستان همیشه پر است از دختران نوجوانی که معتقدند درک نمی شوند. شاید بیشترین جمله ای که از زبان دختران نوجوان شنیده شده، این جمله است: «خانم باور کنید هیچ کس ما رو نمی فهمه. پدر و مادرمون اصلا ما رو درک نمی کنند.»

در این نوشته قرار است در مورد ویژگی های نوجوانی دختران بگوییم و راهکارهایی برای برقراری ارتباط درست و سالم با یک دختر نوجوان را مطرح کنیم.

این مطلب هم ممکن است برای شما مهم باشد : آموزش مسائل بلوغ جنسی به نوجوانان

 اصلی ترین ویژگی های دوره نوجوانی
برای اینکه وارد جهان نوجوانتان شوید، قبل از هر چیز باید این جهان را بشناسید.

۱- تغییرات جسمی

شاید اولین تغییری که در دختر نوجوانتان ببینید، تغییرات جسمی است که در اثر تغییر و تحولات هورمونی در بدن او رخ می دهد. دخترتان ظاهری زنانه پیدا می کند اما رفتارهایش گاهی هنوز کودکانه است. شاید یکی از بزرگترین وظایف مادرانه شما آگاهی دادن و صحبت کردن با دخترتان در مورد تغییرات جسمی او باشد.

۲- تغییرات شناختی

هوش نوجوان در این دوره حالت انتزاعی دارد. می تواند قواعد و قضایای منطقی را درک کندو قدرت استدلال کردن دارد. بنابراین گاهی ممکن است با شما بحث کند و شما و افکار و عقایدتان را به چالش بکشد. حتی در مورد افکار خودش هم شک دارد. دختران دیگ رخواسته های شما را به راحتی نمی پذیرد، بلکه بایدب رایش دلیل بیاورید و استدلال کنید. این همه شک و بحث و تردید برای مقابله و دعوا با شما نیست، بلکه می خواهد همه چیز را از اول و بر اساس استدلال و منطق بازسازی کند.

۳- جستجوی هویت

یکی از ویژگی های نوجوانی به دنبال هویت گشتن و رسیدن به پاسخ سوال «من کیستم؟» است. او به دنبال کسب شناخت از خودش در همه ابعاد زندگی است. تلاش می کند به یک من مستقل دست یابد. خلاصه کلام اینکه می خواهد خودش را تعریف کند.

۴- خودمرکزیت
اکثر نوجوانان در دوران بلوغ تصور می کنند زیر ذره بین دیگران مخصوصا همسن و سال های خودشان هستند و به همین دلیل وقت زیادی را صرف تفکر در مورد خصوصیات ظاهری خود می کنند و زمان زیادی را روبروی آینه می گذرانند. دختران فکر می کند هنگام رفتن به مهمانی همه به او نگاه می کنند و اگر یک لکه کوچک روی لباسش باشد همه متوجه خواهند شد!

۵- تصور آسیب ناپذیری خود

نوجوانان در این سن فکر می کنند اتفاقات بد فقط برای دیگران می افتد و فقط دیگران آسیب می بینند. آنها به اندازه کافی عاقل هستند و به خوبی می توانند از مشکلات بگریزند. البته این افکار چیزی نیست جز یک توهم مخصوص دوران نوجوانی. این توهم می تواند پایه خطرات و انحرافات بسیاری در دختر نوجوان شما باشد. مثلا «اگر سوار ماشین یک غریبه هم باشم برای من هیچ اتفاقی نخواهد افتاد. من می دوم چطوری باید رفتار کنم.»

۶- همسالان، پادشاهان ذهنی

در این سنین دوستان و همسالان برای فرد اهمیت زیادی پیدا می کنند و برای پذیرفته شدن و تعلق داشتن به همسالان خود، همنوایی و شبیه شدن با آنها را انتخاب می کنند، به طوری که بودن در میان همسالان و تشابه با آنان به یک نیاز اساسی در دوران نوجوانی تبدیل می شود. نگران نباشید! بودن در گروه همسالان و اهمیت و نفوذ همسالان برای دختر شما یک ویژگی طبیعی دوران نوجوانی است. نوجوان با بودن در گروه همسالانش، احساس استقلال را خواهد آموخت.

۷- کاهش علاقه به درس

معمولا اکثر نوجوانان با افت تحصیلی روبرو می شوند. یکی از اصلی ترین دلایل این افت تحصیلی ورود فعالیت ها و موقعیت های جدید به زندگی است. باید در کنار او باشید. به او کمک کنید تا استعداد و علائق تحصیلی و توانایی های خود را بشناسد.

 

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

  • فاطمه مهدوی
  • ۰
  • ۰

زردی در نوزادان به معنی زرد شدن رنگ پوست نوزاد است. که بسیار از نوزادان دچار این زردی میشوند .تمام نوزادانی که بدنیا می‌آیند، دچار درجاتی از بالا رفتن سطح بیلی‌روبین در خون می‌شوند ، اما زردی فقط در نیمی از نوزادان قابل مشاهده است. نوزادانی که در هفته ۳۷ بارداری یا زودتر به دنیا می آیند، احتمال بیشتری برای دچار شدن به زردی در آنها وجود دارد.
زردی نوزاد در نیمى از تمام نوزادان در هفته ‏ى اول زندگى ایجاد مى‏ شود
زردی نوزاد به آنها یک ظاهر برنزه مى ‏دهد، این بیمارى زردی نوزاد نام دارد. در اکثر موارد زردی نوزاد طبیعى و پس از چند روز از بین مى ‏رود و نشان‏ دهنده‏ ى بیمارى زمینه‏ اى وخیم نیست. زردی نوزاد به واسطه‏ ى سطوح بالاى رنگدانه‏ ى زرد مایل به سبز خون که بیلى‏ روبین نامیده مى‏ شود و از تجزیه‏ ى گلبول‏هاى قرمز خون تولید مى ‏شود به وجود مى‏ آید، کبد که بیلى‏ روبین را از خون تصفیه مى‏ کند ممکن است قادر به فرآورى بیلى‏ روبین آزاد شده از تجزیه‏ ى مقادیر بالاى گلبول‏هاى قرمز بعد از تولد نباشد، در نتیجه سطح بیلى ‏روبین در خون بالا مى‏ رود. تغذیه‏ ى نوزاد با شیر مادر ممکن است زردی نوزادرا بدتر کند اما شیر دادن مى‏ تواند بدون آسیب به نوزاد ادامه یابد.

 

زردی نوزاد
زردی نوزاد در طب سنتی ایران به سادگى قابل درمان است و از این نظر بر طب اروپایى برترى کامل دارد.

علایم زردی نوزاد:

در اکثر نوزادانى که پس از طى دوران کامل حاملگى متولد شده‏ اند و زردی نوزاد دارند، پوست و سفیدى‏ هاى چشم زرد مى‏ شود، اما هیچ علامت دیگرى وجود ندارد.
باوجود این اگر سطوح بیلى‏ روبین بالا رود علایم احتمالى عبارتند از: بى‏ حالى و عدم تمایل به شیر خوردن.

معاینه نوزاد باید در نور روز انجام گیرد و نوزاد باید برهنه باشد. می‌توان با انگشت شست روی پوست نوزاد کمی فشار آورد تا سرخی پوست بیرنگ گردد و بیدرنگ پس از برداشتن انگشت به رنگ پوست نوزاد شزیر انگشت توجه نمود که آیا زرد است یا خیر. اولین جایی که زردی قابل مشاهده است، زیر زبان و صلبیه چشم می‌باشد. زردی از سوی صورت شروع به نمایان شدن می‌کند و با بالا رفتن مقدار بیلی‌روبین، به سمت پاها گسترش پیدا می‌کند قانون کرامر یعنی اگر فقط صورت زرد باشد، بیلی‌روبین بین ۵ تا ۷ است، بالای سینه تا ناف حدود ۱۰، تا پایین شکم ۱۵ و تا نوک پا ۲۰ میلیگرم بر دسی‌لیتر.

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

  • فاطمه مهدوی
  • ۰
  • ۰

یک مثال :اگر شما کتاب را بیش از اندازه به چشمانتان نزدیک کنید، فقط ماهیچه های چشمتان را خسته کرده اید و اصلاً قادر به خواندن نخواهید بود. لازم است بین والدین و فرزند هم فاصله یی وجود داشته باشد تا بتوانند رشد کرده و عاقل ترین باشند.

 

۱- هدیه را اول به دختر بدهید.

۲- با طفل خود بازی کودکانه بکنید.

۳- اطفال را بخاطر گریه هاشان نزنید .

۴- فرزندان خود را ببوسید. پس همانا برای هر بوسیدن درجه ای در بهشت است.

۵- با سلام کردن به فرزندتان به او شخصیت دهید.

۶- کودک را در کارهای کودکانه خود تمسخر نکنید. کارهایش را احمقانه نخوانید.

۷- فرزند را زیاد امر و نهی نکنید تا جرات پیدا کند و در بزرگسالی نافرمان شود.

۸- به فرزندان خود شخصیت دهید.

۹- به وعده خود وفا کنید.

۱۰- برای تربیت جنسی کودکان، پدر و مادر باید نخست به فرزندان بیاموزند که سرزده وارد اتاق نشوند و اجازه بگیرند. در این راستا مادران دقت کنند هنگام نظافت بچه ها و نوزادان، کودکی دیگر بخصوص همجنس نظاره گر نباشد. از زمان خردسالی با اندام تناسلی و ران ها و سینه های طفل بازی نکنید.

نباید فرزندان را در محیط های خلوت، تنها با دیگری خصوصا خواهر و برادر آزاد گذاشت.

دختر ۶ ساله را مرد نامحرم بر دامن ننشاند و نبوسد.

نباید اندام دختر بچه ها در برابر دیگران عریان باشد.

در کودکان عشق و علاقه به نماز را ایجاد کنیم.

در سنین بالاتر از بلوغ و نشانه هایش دختر و پسر را آگاه کنیم.

۱۱- لوس کردن، کودکان را موجوداتی ضعیف و بی اراده بار می آورد.

۱۲- کودک را تحقیر نکنید.

۱۳- برای کودکان خود دعا کنید.

۱۴- تذکرات را با ملایمات بیان کنید تا سدی بین والدین و فرزندان نشود.

۱۵- اگر کودک در خانه مورد احترام باشد، کمتر از اوامر پدر و مادر سرپیچی می کند. احترام به کودک و حسن معاشرت پدر و مادر با وی یکی از اساسی ترین عوامل ایجاد شخصیت در کودک است.

۱۶- مربی خوب کسی است که خواسته های کودک را از راه های صحیح و با روش درست تعدیل کند.

۱۷- ایمان را در کودکتان تقویت کنید.

امام صادق علیه السلام می فرماید: احادیث اسلامی را به فرزندان خود هر چه زودتر بیاموزید، قبل از آنکه مخالفین بر شما سبقت گیرند و دل های کوکان شما را با سخنان نادرست خویش اشغال نمایند.

پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم فرمود: وای بر فرزندان آخرالزمان از روش ناپسند پدرانشان، پدران مسلمانی که هیچ یک از فرائض دینی را به فرزندان نمی آموزند. به ناچیزی از امور مادی درباره آنها قانع اند. من از این مردم بری و بیزارم.

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

  • فاطمه مهدوی
  • ۰
  • ۰

۱-درباره تمام اعضای بدن خیلی زود شروع به صحبت کنید
اعضای بدن کودک را نامگذاری کنید (به زبان کودکانه هم باشد اشکالی ندارد) و خیلی زود به او این اعضا را معرفی کنید. به این ترتیب اگر اتفاق یا مشکلی برایشان پیش بیاید خیلی شفاف و واضح برای تان توضیح می دهند که مشکلشان چیست.

۲-به کودک آموزش دهید که بعضی از اعضای بدن خصوصی هستند
به او آموزش دهید بعضی از اعضا خصوصی هستند، چون همه کس نباید آنها را ببیند. به آنها توضیح دهید که بابا و مامان می توانند آن ها را ببینند ولی افراد بیرون از خانه هرگز. همچنین به آنها بگویید کسی نباید به اعضای خصوصی شان دست بزند یا از آنها عکس بگیرد.

۳-به کودک بگویید که حفظ اسرار بدن کار خوبی نیست


سو استفاده کنندگان از کودک معمولا از او می خواهند که به پدر و مادر راجب این موضوع صحبت نکند. پس از همان ابتدا به کودک یاد دهید که همه رمز و رازهای مربوط به عضو خصوصی اش را با شما در میان بگذارد.  همچنین به آنها بگویید که هر موضوعی راجب این اعضا به شما بگویند، آنها را تنبیه یا دعوا نمی کنید.

۴-به کودکانتان یاد دهید که لمس بدن می تواند قلقلک ایجاد کند یا حس خوب داشته باشد
خیلی از والدین در باره “لمس خوب و لمس بد” صحبت می کنند اما برخی کودکان ممکن است نتوانند تفاوت آنها را تشخیص دهند. می توانید از واژه “لمس خصوصی” استفاده کنید و به او بگویید که تفاوتش با قلقلک یا نیشگون چیست.

این مطلب هم ممکن است برایتان مهم باشد: آموزش زبان انگلیسی و کامپیوتر (اینترنت) را از چه سنی برای کودک شروع کنیم؟

۵-نشانه های سواستفاده جنسی را بشناسید
با نشانه های سواستفاده جنسی آشنا باشید (علائم):
بازی با اسباب بازی ها به روشی نامناسب و جنسی
کابوس و اختلالات خواب
گوشه گیر شدن و تودار شدن
تغییر در الگوهای خوردن و آشامیدن
رخ دادن فعالیت هایی که متعلق به کودکان کوچک تر است (شب ادراری و …)
بیان لغاتی بزرگسالانه که شما به او آموزش نداده اید
آسیب رساندن به خودش (بریدن، زخم کردن دست ها)
این مقاله جالب و مختصر را هم از دست ندهید:آموزش مسائل بلوغ جنسی به نوجوانان

راهکارهای دیگر:
اصل مهم، این است که کودکان یاد بگیرند تنها از والدین خود دستورات شخصی و فردی را بپذیرند. به این معنا که یک فرد غریبه اجازه دستور دادن به کودک و یا وادار کردن کودک به انجام کاری را ندارد.
در بسیاری از موارد، سوءاستفاده کننده، به کودک القا می کند که چون کار بدی انجام داده ،این عمل یک نوع تنبیه است. کودک باید یاد بگیرد که فقط و فقط والدین هستند که اجازه دارند او را تنبیه کنند.
کودکان باید بلد باشند که بدون حضور شما سوار ماشین هیچکس حتی افراد آشنا هم نشوند.
هرگز کودکان را برای معاینه و یا درمان توسط پزشک، با پزشک تنها نگذارید.

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

  • فاطمه مهدوی