سن مناسب آموزش زبان انگلیسی به کودکان

طبق تحقیقاتی که موسسه British council  انگلستان انجام داده است، هیچ زمانی برای آموزش زبان انگلیسی به کودکان زود نیست. در سنین کاملا کم، حتی دوسالگی، کودکان احتمالا نمی توانند براحتی شروع به صحبت کردن به زبان انگلیسی کنند.

اما در سن تقریبا ۱۷ ماهگی می توانند کلیت کلمات را درک کنند و با آنها آشنا شوند که اهمیت فوق العاده ای دارد. در این سن کودک می تواند به صدای کلمات و برخی عبارات کوتاه عادت کند.

نکته مهمی که این موسسه معتبر یادآوری می کند این است که در ابتدا، کودکان برای آموزش زبان انگلیسی تا سن حدود ۵ سالگی ترجیحا باید توسط مادر، یا توسط هر ابزاری (نرم افزار کارتونی یا انیمیشنی) در خانه آموزش ببینند. علت این است که کودکان ممکن است با کلاس رفتن و هر اتفاقی که در این کلاس ها بیفتد، مثل مقایسه خود با همکلاسی ها، از یادگیری دلزده شود.

در ابتدای آموزش زبان انگلیسی به کودکان از نرم افزارهای کارتونی و انیمیشنی معتبر استفاده کنید. ما سه تا از این نرم افزارها را پس از مطالعه فراوان برای خرید سریع اینترنتی قرار داده ایم. روی لینک کلیک کنید.

۲-از چه سنی به کودکان کامپیوتر و اینترنت را آموزش دهیم؟
بر اساس مقاله ای Graham Milton در وبسایت معتبر

آموزش کامپیوتر به نوزاد
آموزش کامپیوتر به نوزاد
برای هر پدر و مادری، آموزش کودک در این دنیای برپایه اینترنت و کامپیوتر و دانستن سن مناسب کودک بسیار حیاتی است.

این نکته که از چه سنی شروع به آموزش کامپیوتر و اینترنت به کودک کنیم، بسیار حساس و مهم است چون با این کار دارید کودک را وارد دنیایی بسیار گسترده و پرماجرا می کنید، دنیای ارتباطات و تکنولوژی.

این مطلب مهم را از دست ندهید: آموزش علمی کامپیوتر به کودکان در ۷ گام ساده

خب کودکان نهایتا تا سن ۸ ماهگی قدرت بینایی خود را توسعه می دهند و تا یک سالگی شروع به تعامل با محیط و حرکت کردن می کنند.

اما در سن ۲ سالگی و بیشتر است که قدرت تشخیص پیدا می کنند. در این سن است که می توانید به کودک، از مزایا و معایب بازی های کامپیوتری بگویید و او درک کند.

خب قطعا پس از رسیدن به سن پیش دبستانی یا دبستان، او به احتمال زیاد خودبخود به اینترنت و کامپیوتر دسترسی پیدا می کند. پس بهترین زمان آموزش کامپیوتر و اینترنت به کودک، قبل از این مرحله است. قبل از این شما باید کودک را از مزایا و معایب آگاه کنید. بنابراین بهترین سن آموزش کامپیوتر و اینترنت به کودک حدودا از ۴-۵ سالگی آغاز می شود.

یک نرم افزار آموزشی (فیلم+کارتون+انیمیشن) کاملا استاندارد وعلمی، کامپیوتر و اینترنت را بصورت آگاهانه و بدون دردسر به کودک شما می آموزد.

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

اثرات موسیقی بر کودک

۱-اثرات جسمی و روحی موسیقی بر کودکان

از ابتدای تاریخ بشریت، موسیقی بعنوان یک نیروی شفابخش مطرح بوده است. جمله معروف ارسطو “وقتی می شنویم (موزیک یا شعر) را، روحمان تلطیف می شود”

تحقیقات مختلفی در دوره های اخیر بر روی تاثیرات موسیقی بر ذهن و جسم انسان انجام گرفته است. اما از معدود تحقیقات معتبر صورت گرفته در زمینه تاثیر موسیقی بر کودکان، ما به سراغ دانشکده معروف Manhattanville رفته ایم. تحقیقات این کالج معتبر نشان میدهد که:

“موسیقی توانایی های شناختی، احساسی و جسمی کودک را توسعه می دهد”

و اما مجله بسیار معتبر تایم نیویورک اعلام کرده که طبق تحقیقات جدید انجام شده، “توانایی های جدیدی به مغز کودک بعد از شروع یادگیری موسیقی، اضافه می شود”

بعنوان مثال مغز کودک، برخی صداها را که قبلا حتی نادیده می گرفته، بعد از آموزش موسیقی، درک می کند!

از سوی دیگر شورای ارتباطات و رسانه آمریکا (Council on Communications and Media ) در مقاله ای عنوان می کند که “یادگیری موسیقی در کودکان سبب توسعه روابط اجتماعی آنها به شکل چشم گیری می شود. همچنین رفتار و اخلاق کودک را از انفرادی و انزوا به سمت اجتماعی و اجتماع سوق می دهد”

بسیاری از موسسات تحقیقاتی، به اولویت آموزش گیتار و بعد از آن پیانو اشاره می کنند.

مقاله دیگری که در وبسایت Healthychildren.org منتشر شده است، تاثیرات زیر را لیست کرده است:
موسیقی باعث بهبود خواب کودکان می شود
موسیقی باعث کاهش استرس در سنین کودکی و نوجوانی می شود
موسیقی سبب تقویت حافظه کودک می شود
موسیقی سبب افزایش تمرکز و قدرت یادگیری کودک می شود.
این مقاله مختصر ولی کلیدی را از دست ندهید: بهترین روش های آموزش موسیقی به کودکان ۳-۹ ساله

۲-بهترین سن کودکان برای یادگیری موسیقی

بر اساس چند وبسایت معتبر آموزش موسیقی:

سن رسمی کودک برای آموزش موسیقی ۳ سالگی است. چون بخش هایی از مغز کودک که با موزیک سرو کار دارند، تا سه سالگی به بلوغ می رسند.

در این سن نیاز است که والدین خصوصا مادر، نظارت بیشتری بر کودک جهت یادگیری موسیقی کند. حتی توصیه می شود از یادگیری اولیه در خانه شروع کنند تا مبادا با یک اتفاق مثل رقابت با همکلاسی های کاربلدتر، کودک از موسیقی دلزده شود.v

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

اسباب بازی مناسب کودکان زیر یک سال

اسباب‌بازی هوش‌ساز نداریم!
بهتر است عبارت‌های تبلیغاتی و مشتری جلب‌کن روی بسته‌های اسباب‌بازی را جدی نگیرید. اسباب‌بازی می‌تواند به افزایش قدرت تفکر فرزند شما کمک کند اما قرار نیست با جادو بهره هوشی کودک را بالا ببرد.

 

صفر تا ۳ ماهگی: بخور، بخواب، پیف‌پیف و باز از سر
بله! فرزند کوچولوی شما این‌طوری روز را شب می‌کند. با این‌حال شیر‌خوار قادر است با استفاه از حس لامسه، شنوایی و بویایی خود با محیط اطرافش آشنا شود. اسباب‌بازی‌های رنگارنگ و خیلی جدید به او کمکی نمی‌کنند. تنها کافی است چند اسباب‌بازی خیلی ساده و قابل شستشو را دورش بگذارید یا او را تاب دهید و برایش آواز بخوانید؛ همین وسایل و کارهای خیلی ساده سبب تکامل حواس فرزندتان می‌شود.

 

آینه نشکن: بچه زیر ۳ ماه نمی‌تواند تحرک چندانی داشته‌باشد در عوض با چشم‌های بامزه‌اش تمام دنیا را کندوکاو می‌کند. او هنوز دنیا را تار می‌بیند به‌همین‌دلیل لازم نیست برای او اسباب‌بازی ویژه‌ای تهیه کنید. آینه‌ای که مقابل صورت او قرار می‌‌دهید به احساس او از شناخت خودش کمک می‌کند. می‌توانید خودتان هم جلوی او بایستید و برایش شکلک درآورید.

اسباب‌بازی با کنتراست‌های بالا: اسبا‌ب‌بازی‌هایی که تضاد رنگی قابل‌توجهی دارند بینایی فرزندتان را تحریک می‌کنند و همچنین سبب تکامل مهارت‌های حرکتی کودک می‌شوند زیرا کودک با دیدن این رنگ‌های متضاد ترغیب می‌شود که به آن‌ها لگد بزند یا دستش را به آن‌ها برساند. پس بهتر است اسباب‌بازی‌هایی را که در آن‌ها ترکیب رنگ‌های سیاه و سفید به‌کار رفته انتخاب کنید یا عکس‌هایی از طرح‌های ساده که به ترتیب سیاه‌ و ‌سفید نقاشی شده‌اند را بالای تخت او بیاویزید.

اسباب‌بازی‌های نرم: عروسک‌های پارچه‌ای، مخملی، خزدار و فشاری که جغجغه‌دارند برای نوزاد و شیرخوار زیر ۳ ماه خیلی جذاب است زیرا دو حس لامسه و شنوایی او را تحریک می‌کند.

 

۳ تا ۶ ماهگی: دنیایی سرگرم‌کننده مثل اسباب‌بازی
در این دوره همه اشیا و محیط پیرامون شیرخوار برای او حکم اسباب‌بازی را دارند. او می‌تواند به همه چیزهای جدیدی که به چشمش می‌خورد زل بزند و با آن‌ها سرگرم شود. بچه نازنازی ۳تا۶ ماهه کم‌کم یاد می‌گیرد بنشیند و برای تجربه لمس سطوح مختلف دست خود را به اشیا مختلف برساند.

شیرخوار ۳تا ۶ ماه هر چیزی را وارد دهانش می‌کند، زیرا قوی‌ترین حس او در این سن چشایی است و به این‌طریق با همه آنچه نمی‌شناخته آشنا می‌شود. اگر فرزند شما در این سن آواهای بی‌معنا هم ساخت تعجب نکنید این صدا‌ها هم برای او نوعی بازی محسوب می‌شوند.

آویز‌ها: مهارت‌های حرکتی زمانی به حد مطلوب می‌رسند که قوای عضلانی کودک تقویت شده باشد. بچه در این سن باید یاد بگیرد که گردن خود را محکم نگه دارد. توصیه می‌شود‌ آویزهایی را بالای سر او وصل کنید تا برای گرفتن آن‌ها تحریک شود و تلاش کند گردنش را بالا بیاورد. این تمرین به هماهنگی حرکات چشم و دست‌ او کمک می‌کند. آویزهای شما می‌توانند آینه نشکن، عروسک‌های فشاری و انواع اشیای نشکن و بی‌خطر باشند.

کتاب‌های پارچه‌ای و پلاستیکی: ‌بچه ۳تا ۶ ماه شیفته شگفتی‌های زبان است. پس وقت آن است که قصه گفتن را برایش شروع کنید و اولین کتاب‌های عمرش را دستش بدهید. سعی کنید هنگام قصه گفتن و خواندن کتاب ماجرا را هیجان انگیز کنید، آهنگ صدایتان را بالا و پایین ببرید، مانند قصه‌گوهای ماهر لحن کلامتان را متناسب با حال‌و‌هوای داستان عوض کنید، عکس‌های کتاب را به او نشان دهید و نام شخصیت‌های کتاب را برایش تکرار کنید: “نی‌نی”، “سگ”، “جوجه” و….. این سرگرمی‌ها مهارت‌های کلامی اولیه را در فرزندتان تقویت می‌کند.

۶ تا ۹ ماه: اکتشاف دنیا (جاروبرقی)
خیال‌تان را راحت کنیم بچه شما در این سن به هرچیزی ببیند دست می‌زند چرا که مهارت‌های حرکتی او تکامل ویژه‌ای یافته است. این کوچولوی بامزه دوست دارد کف بزند، اشیای مختلف را به‌هم بکوبد و مبل و صندلی را بگیرد و بلند شود.

 

اسباب‌بازی‌های حرکتی: بچه در این سن توانایی لازم برای مهار حرکات گردن و سرش را دارد. اسباب‌بازی‌هایی محرک و صدادار برای ۶ تا ۹ ماهه‌ها خیلی کارساز است زیرا هماهنگی حرکات چشم و اندام‌های او را تقویت می‌کنند و باعث می‌شوند بچه از اندام‌های حرکتی‌اش استفاده کند. البته زمان استفاده از این اسباب‌بازی‌ها باید محدود باشد و از ۲۰تا۳۰ دقیقه بیشتر نشود.

نکته دیگر این‌که از جامپر‌ها استفاده نکنید زیرا عادت کودک به آن‌ها سبب برهم‌خوردن تعادل حرکتی آن‌ها شده و بچه هنگام راه‌رفتن وزن‌اش را به جای پاشنه بر انگشت‌هایش می‌اندازد.

اسباب‌بازی‌های ساختنی: انواع خانه‌سازی، حلقه‌ها و گوی‌هایی که باید به‌نوعی روی هم یا کنار هم چیده شوند برای این بچه‌ها مناسب هستند. فرزندتان کم‌کم از شما یاد می‌گیرد این اجزا را روی هم سوار کند یا اصلا آنچه شما برایش ساخته‌اید را خراب کند و برهم بریزد. این اسباب‌بازی‌های ساده مفاهیم حجم و رنگ و تناسب‌های فضایی را به فرزندتان آموزش می‌دهند.

ظروف پلاستیکی: هنگام آشپزی و کار در آشپزخانه ظروف پلاستیکی آشپرخانه را به فرزندتان بدهید تا با آن‌ها سرگرم شود. او ظروف را به هم می‌کوبد، آن‌ها را در هم می‌گذارد، پرتاب می‌کند اما این کار‌ها را برای حرص دادن شما انجام نمی‌دهد؛ همه این بازی‌هایی که از نظر شما بی‌معنی‌اند برای کودک آشنایی با مفاهیم و ارتباط اشیا با هم هستند.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

ترک مکیدن انگشت در کودک

مکیدن انگشت در کودکان گاهی زمانی طبیعی است ولی بعد از مدتی عادت بدی است که میبایست با برنامه و اصول درمان و برطرف شود.تا پایان این مقاله از سایت بهترین کودک برای درمان با ما باشید.

زمانی که کودکان هنوز چند ماهه هستند، مکیدن انگشتشان با مزه به نظر می‌رسد. اما وقتی که به سن مهد کودک می‌رسند دیگر این کار اصلاً خوشایند نیست و تازه آن زمان است که نگران کودک‌مان می‌شویم. قیافه او در حالی که روی پاهای خودش ایستاده‌است و هنوز انگشتش را می‌مکد، برای‌مان عذاب‌آور است.

نگران نباشید. دانشمندان تخمین زده‌اند که بیش از ۱۸ درصد کودکانی که بین ۲ تا ۶ سال سن دارند انگشت خود ـ که غالباً انگشت شست آنهاست ـ را می‌مکند.

اما چرا این اتفاق می‌افتد؟ ثابت شده که مکیدن انگشت، باعث آرام شدن کودک می‌شود و به‌همین خاطر وی این رفتار را همچنان ادامه می‌دهد.

تحقیقات همچنین حاکی از آن است که مکیدن انگشت اکثراً توسط کودکانی انجام می‌گیرد که در دوران نوپایی ساعات زیادی از روز را از مادرشان دور بوده‌اند.

 

این اتفاق در بین کودکانی که ماه‌های اولیه زندگی خود را در آغوش مادرشان طی کرده و تماس فیزیکی با او داشته‌اند، بسیار بسیار کم دیده می‌شود.

البته مکیدن انگشت شست تا سن ‪ ۲‬سالگی جای هیچگونه نگرانی ندارد، بلکه برای حیات نوزاد امری طبیعی ، غریزی ، ضروری و اجتناب ناپذیر است.

مکیدن انگشت‌ها و شست،پستانک، جویدن لب‌ها و ناخن و تانگ تراست یا به عبارتی باقی ماندن بلع نوزادی در سنین بالاتر و دندان قروچه از عادت‌های بد دهانی است.

مکیدن انگشت در کودکان تا دوسالگی طبیعی و بعد از ‪ ۵‬سالگی مضر است

 

 علل و عوامل مکیدن انگشت:

تحقیقات نشان داده است غریزه مکیدن که برای حیات نوزاد ضروری است و مکیدن انگشت در نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند کمتر است در نتیجه زندگی در دنیای صنعتی امروز که در آن نوزادان کمتر از شیر مادر بهره می‌برند، یکی از دلایل مهم مکیدن انگشت است.

این متخصص دندانپزشکی کودکان می‌گوید: دلبستگی به مکیدن در نوزادان برای تکامل سیستم عصبی مرکزی لازم است و این مکیدن شست می‌تواند به نوزادان کمک کند که با دنیای جدید خود هماهنگ شوند.

لذا مکیدن در کودکان امری ضروری، غریزی و بعضا اکتسابی است اما اگر بعد از سن ‪ ۵‬سالگی ادامه یابد می‌تواند مورد توجه قرار بگیرد و برای درمان آن اقدام شود.

 

چرا مکیدن شدن در کودکان آغاز می‌شود؟

سازوکاری در سلول‌های عصبی مغز وجود دارد که وقتی این سلولها تحریک می‌شوند یا در معرض عوامل اضطرابی قرار می‌گیرند، مکیدن انگشتان به طور طبیعی اتفاق می‌افتد.

از طرفی سلول‌های مغز توانایی یکسری ترشحات مثل “آنکفالین” و “اندورفین” را دارند که با ترشح این مواد انتقال عصبی کاهش یافته و موجب آرامش و حس خوشحالی در کودکان می‌شود. یکی از عواملی که موجب ترشح این دو مواد در سلول‌های مغز می‌شود مکیدن انگشت است.

خوردن غذاهای لذیذ مثل شیر مادر و حرکات ورزشی در کودکان بزرگتر مثل آهسته دویدن و سایر فعالیت‌های لذت‌بخش نیز از جمله مواردی است که موجب ترشح این دو مواد می‌شود لذا کودکانی که به موقع با شیر مادر تغذیه شوند و حرکات یاد شده را انجام دهند به مکیدن انگشت وی نمی‌آورند.

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

آموزش مسائل بلوغ جنسی به نوجوانان

بلوغ از مهمترین مراحل زندگی هر انسانی است.آشنایی با مسایل جنسی و بلوغ جنسی برای نوجوانان بسیار مهم و ضروری است.عدم آشنایی با این مسایل برای نوجوان خطرات بسیار دارد.لذا از پدرها درخواست داریم مسایل جنسی را به پسران خود و مادران هم به دختران خود آموزش دهند.

 

سنین ۱۲ـ۹ سالگی برای بسیاری از نوجوانان به معنی مرحله ای جدید از زندگی است که با تغییرات ویژهای در بدن آشکار میشود. در این دوره باید آمادگی های لازم در مورد بلوغ جنسی و تغییرات ناشی از آن (به ویژه در دختران) ایجاد شود.این مرحله که با آغاز نوجوانی و بلوغ همراه است، میتواند نگرانیهای ویژهای را در فرد ایجاد کند که از مسائل مربوط به بلوغ و تغییرات ناشی از آن سرچشمه میگیرد. دختران ده ساله ای که تغییرات بدنی ناشی از این دوره را تجربه میکنند نسبت به خود حساستر شده و از بلندی یا کوتاهی قد خود نسبت به همسالان نگرانند. به علاوه بزرگ شدن و جوانه زدن سینه ها نیز ممکن است برای آنها نگرانیهائی ایجاد به وجود آورده و فکر کنند نسبت به سایر دوستانشان ظاهر زنانه تری پیدا کرده اند.این نگرانیها منحصر به دختران نیست، در پسرانی هم که در حوالی سن ۱۵ سالگی از همسالان خود کوتاهتر بوده و افزایش قد ناشی از بلوغ در آنها رخ نداده است و در بسیاری از موارد میان دوستان خود جائی ندارند، این نگرانیها طبیعی بوده و باید به فرد اطمینان داد که بلوغ هر شخص سیستم منحصربه فردی پیروی میکند، بنابراین نباید به خاطر به تعویق افتادن نشانه های بلوغ پریشان شود. به علاوه، آگاهی کلی از سیستم تولیدمثل و روش کار آن نیز باید به نوجوان داده شود .

عدم اطلاع و آشنایی با مسائل جنسی در نوجوانان خطرات زیادی در بر دارد که کمترین آنها انحرافات جنسی و خلاف کاریها و بزه کاری است.

توضیح امور جنسی و پاسخ به پرسش‌های این حوزه به کودکان، هر چند سخت اما شدنی است، کودکان با استدلالات ساده قانع می‌شوند و والدین قادرند با گفتن حقایقی ساده به سوالات آنها پاسخ دهند؛ اما وقتی آنها به سنین نوجوانی می‌رسند آموزش مسائل جنسی با جزئیات بیشتری صورت می‌گیرد و برای بسیاری از والدین سخن گفتن درباره این مسائل و پاسخگویی به سوالات جنسی نوجوانان سخت‌تر می‌شود، برخی از آنها هنگام راهنمایی کردن فرزندانشان خود را در تنگنا می‌بینند، چرا که نمی‌دانند گفتن چه چیز درست و توضیح چه چیز غلط است.

به همین دلیل همیشه فاصله‌ای بین والدین و فرزندان ایجاد شده و موجب شرم و خجالت فرزندان از پرسشگری در این حوزه مهم دوران بلوغ می‌شود و ناچار نوجوانان از طریق منابع دیگری همچون دوستان، کتاب‌های مرتبط با بهداشت جنسی، فیلم‌ها، اینترنت و هر منبعی که حاوی اطلاعات درست یا غلط درباره مسائل جنسی است، به دنبال پاسخ سوالاتشان می‌گردند.

 

بلوغ، اولین بهانه برای آموزش جنسی

وقتی فرزند شما به سن نوجوانی می‌رسد و اولین نشانه‌های بلوغ در او ظاهر می‌شود، وقت آن است که والدین درباره قسمت‌های مختلف اعضای جنسی، بلوغ و تغییرات بدنی، آمیزش، رفتارهای جنسی نادرست همچون خودارضایی اطلاعاتی درست به او بدهند، هر چند درصد بالایی از بزرگسالان یا اطلاعات ناقصی در این زمینه دارند یا نمی‌دانند چگونه اطلاعاتشان را منتقل کنند، بنابراین در اولین قدم لازم است والدین از طریق مطالعه کتا‌ب‌های مرتبط و صحبت با مشاوران و مراجعه به مراکز آموزشی در مدارس نسبت به آگاهی‌دادن به فرزندشان اقدام کنند.

بدیهی است در این مورد مادر با دختر و پدر با پسر صحبت می‌کند و در صورت فقدان حضور یکی از والدین باید ‌از اقوام درجه یک که با نوجوان ارتباط خوبی دارد، درباره این مسائل با او گفت‌وگو کند. معمولا آغاز بلوغ در دختران ده تا یازده سالگی و در پسران سیزده تا چهارده سالگی است.

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

طرز تربیت پسران نوجوان

۱) پدر و مادر قبل از هر دوست ناباب یا جامعه ناسالمی می‌توانند رفتارهای پرخطر را به فرزندانشان بیاموزند. نتیجه تازه‌ترین تحقیقات روی بیش از ۲۰۰۰ نوجوان که به مصرف سیگار و مواد مخدر و… اعتیاد داشتند، نشان داده که ۴۰ تا ۶۰ درصد از این نوجوانان، برای اولین بار نحوه استعمال مواد دخانی را در خانه و توسط والدین خود آموخته‌اند؛ بنابراین اولین گام در دور نگه داشتن فرزندان از مواد مخدر، استعمال‌ نکردن آن‌ها توسط والدین و بویژه در منزل است.

 

۲) شما نمی‌توانید از نوجوانتان توقع داشته باشید که مدام در محیط‌های آلوده و در مجاورت افراد معتاد قرار داشته باشد و هیچ تمایل یا حس کنجکاوی نسبت به مصرف مخدرها از خود نشان ندهد؛ بنابراین از رفت و آمد با دوستان یا اقوامی که اقدام به مصرف مخدرها جلوی اعضای خانواده می‌کنند، خودداری کنید.

۳) با پرهیز از رذایل اخلاقی مانند دروغگویی، خشم و عصبانیت بی‌موقع یا ناسزاگفتن، الگوی رفتاری مناسبی برای نوجوانتان باشید.

۴) بسیاری از پدران دوست دارند آینده‌ای را که برای خود متصور بوده‌اند و به آن نرسیده‌اند برای پسرانشان ترسیم کنند، اما خیلی از افسارگسیختگی‌ها و فاصله‌های بین والد و فرزند از همین جا شروع می‌شود. شما به عنوان یک پدر خوب، فقط وظیفه شناساندن راه‌های صحیح و غلط به فرزندتان و مشورت کردن با او در مورد علاقه‌مندی‌هایش را دارید و بهتر است انتخاب نهایی را به عهده فرزندتان بگذارید.

۵) بسیاری از پسران از گوش دادن به نصیحت‌ها و توصیه‌های همیشگی گله‌مندند و فکر می‌کنند که نصیحت بیش از حد یعنی عدم اعتماد خانواده و کوچک شمردن آن‌ها. می‌توانید با خریدن انواع کتاب‌ها یا فیلم‌های آموزنده، فرزند خود را از نوجوانی درباره مسائل و مشکلات موجود در جامعه به طور غیرمستقیم آگاه کنید.

۶) پسران در سنین نوجوانی علاقه خاصی به استقلال، جدا شدن از خانواده و پیوستن به گروه هم‌سالان دارند و نگرانی بسیاری از والدین، از ناشناخته بودن دوستان فرزندشان نزد آن‌هاست. برای اینکه هم فرزندتان را خوشحال کنید و هم با دوستان جدیدش بیشتر آشنا شوید، می‌توانید هر چند وقت یک بار، یک مهمانی دوستانه ترتیب دهید و دوستان فرزندتان را هم با خانواده‌هایشان به صرف یک عصرانه ساده دعوت کنید. می‌توانید برای تسلط بیشتر بر روابط فرزندتان هم، ماهی یک بار، یک برنامه کوهنوردی با دوستان فرزندتان و خانواده آن‌ها بچینید.

۷) از تحقیر، توهین یا مقایسه‌کردن پسرتان با دیگران به شدت پرهیز کنید؛ چون انجام این اعمال موجب پرخاشگر و زورگو شدن آن‌ها در آینده می‌شود و این گونه فرزندان تحقیر شده بعد از رسیدن به استقلال سعی می‌کنند با توسل به زور وجود و قدرتشان را به دیگران اثبات کنند.

۸) پسران، پدران آینده‌اند و باید مسئولیت‌پذیر بار بیایند؛ بنابراین انجام برخی از کارهای خانه را حتی اگر خیلی کم و پیش پا افتاده باشند به عهده پسرتان بگذارید؛ کارهایی مانند خرید نان یا گذاشتن کیسه زباله بیرون از منزل.

۹) پسران در سنین نوجوانی علاقه زیادی به دیده و پذیرفته شدن از طرف جامعه دارند؛ بنابراین برای این کار اقدام به عوض کردن ظاهر و نوع پوشش خود می‌کنند. در مواجهه با این گونه مسائل، نباید با پرخاشگری و توهین فرزندتان را از تغییر ظاهرش منع کنید، بلکه باید با زبانی خوش و دلیل و منطق مناسب، او را تشویق به پذیرفته شدن از راه‌های دیگری غیر از تغییر ظاهر غیر متعارف کنید. از او بخواهید که رشته هنری یا ورزش مورد علاقه‌اش را به صورت حرفه‌ای ادامه دهد و موفقیت‌ها و قهرمانی‌های پیاپی‌اش سبب غرور و افتخار خودش و شما باشد.

۱۰) آزادی مفرط ، بیشتر مخرب است نه موثر. شما با آزاد گذاشتن فرزند پسرتان در هر زمینه‌ای و برآورده کردن همه نیازهای او، فردی متکبر و خودخواه از او می‌سازید و موجب می‌شوید که او فکر کند در همه مکان‌ها و زمان‌ها، هر کاری که دلش بخواهد می‌تواند انجام دهد، اما وقتی طی زندگی با مسائلی غیر از آنچه باب میل اوست روبرو شود، یأس و ناامیدی سراسر وجودش را فرا می‌گیرد و عاقبت این نوجوانان چیزی نمی‌شود جز احساس پوچی و…

۱۱) پسرها عمدتا عهده‌دار چرخاندن چرخ مالی و اقتصادی زندگی در آینده هستند؛ بنابراین بهتر است پدران، آن‌ها را با مسائل و مشکلات مالی و حساب و کتاب و نحوه صحیح پول خرج کردن آشنا کنند و از نوجوانی پس انداز کردن و صرفه‌جویی را به آن‌ها یاد دهند.

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

لوپوس پوستی مزمن

لوپوس چیست؟
یک اختلال خود ایمنی مانند لوپوس هنگامی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت های سالم و نرمال حمله کند. سیستم ایمنی بدن به طور معمول با مواد خارجی مانند باکتری و ویروس مبارزه می کند.
در لوپوس، سیستم ایمنی بدن نمی تواند تفاوت بین بافت های سالم و مواد خارجی را تشخیص دهد و به هر دو به طور نامحدود حمله کند.
هنگامی که سیستم ایمنی بدن به بافت های سالم حمله می کند، باعث ایجاد التهاب و درد می شود که غالبا باعث آسیب به قسمت های مختلف بدن می شود.
لوپوس می تواند به هر بخشی از بدن از جمله پوست حمله کند. وقتی پوست هدف قرار گرفت، می تواند منجر به بثورات، ضایعات و زخم شود.
لوپوس سیستمیک با مراحل علائم خفیف و به دنبال آن علائم شدیدتری همراه است. بیش تر افراد با درمان صحیح بیماری قادر به زندگی عادی هستند.
علائم لوپوس چیست؟
علائم لوپوس سیستمیک می تواند در افراد مختلف متفاوت باشد و حتی با گذشت زمان تغییر کند.
علائم معمول لوپوس شامل خستگی، درد و تورم در مفاصل، سردرد، ریزش مو، کم خونی و مشکلات لخته شدن خون است.
پدیده رینود یک علامت بارز لوپوس است. این حالت هنگامی اتفاق می افتد که انگشتان در مواجهه با سرما سفید و آبی شده و سوزن سوزن می شوند.

 

متاسفانه هیچ درمانی برای لوپوس سیستمیک وجود ندارد. و درمان فقط بر روی به حداقل رساندن علائم بیماری متمرکز است.

درمان های معمول برای لوپوس شامل داروهای ضد التهابی برای درد، کرم های استروئیدی برای پوست، کورتیکواستروئیدها برای سرکوب سیستم ایمنی بدن، داروهای ضد مالاریا برای پوست و مفاصل و هم چنین سرکوب کننده های قوی سیستم ایمنی برای علائم شدید است.

رژیم غذایی و شیوه زندگی می تواند بر شدت علائم لوپوس تاثیر بگذارد. ممکن است بیماران با خوردن نوعی غذا یا اجتناب از غذاهای خاص، علائم را کاهش دهند.

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

روش تشخیص آپاندیس

1-بررسی تاریخچه پزشکی
یک پزشک متخصص ممکن است درباره علائم خاصی که شما آن ها را تجربه می کنید و یا در مورد سابقه خانوادگیتان سوال کند. این ارزیابی به پزشک کمک می کند که احتمال بروز سایر بیماری ها را رد کند. در طول بررسی تاریخچه پزشکی ، پزشک به این عوامل توجه می کند:

چه موقع شکم درد شما شروع شده است.
محل دقیق و شدت درد آپاندیس.
چه زمانی علائم دیگر را مشاهده کردید.
مشکلات پزشکی یا بیماری قبلی و یا هر روش جراحی را که قبلا تجربه کرده اید.
آیا شما در حال استفاده از داروهای خاصی هستید یا الکل یا نوعی داروی غیر قانونی مصرف می کنید.
2-معاینه جسمی
هنگامی که به پزشک مراجعه می کنید، او ابتدا در مورد علائم شما سوال می کند. معاینه فیزیکی شکم یک آزمایش مهم در تشخیص آپاندیسیت است. این معاینه شامل اعمال فشار بر روی آپاندیس است تا به دنبال درد شدید و التهاب در سمت راست پایین شکم بگردد. پزشک هم چنین به دنبال حساسیت در این منطقه است. اگر آپاندیس سوراخ شود، معده شما ممکن است سخت و متورم گردد.

اگر هر یک از علائم زیر را وقتی پزشک به شکم شما فشار می آورد تجربه کردید، ممکن است نشان دهنده وجود آپاندیسیت باشد. با این وجود، برای تایید این که بیماری دیگری نیست، پزشک ممکن است آزمایشات آزمایشگاهی بیش تری را انجام دهد ، که بعدا مورد بحث قرار خواهند گرفت:

علائم راوسینگ (Rovsing): علائم راوسینگ شامل درد شدید در یک چهارم پایینی سمت راست به دلیل افزایش فشار در ناحیه شکم است. این یک آزمایش بالینی رایج برای آپاندیسیت است.
علائم پسوآس (Psoas): این علامت شامل گستردگی مفصل ران است که ممکن است که باعث ایجاد درد در ناحیه شکاف ایلیاک شود. چنین دردی نشانه وجود رتروسیکال (آپاندیس موجود در پشت گردن رحم) یا ضایعه لگنی است که در نهایت منجر به ایجاد التهاب رتروپریتونئال خواهد شد.
علائم انسداد: تست انسداد نشان دهنده تحریک عضله داخلی انسداد کننده است. این عمل هنگامی انجام می شود که پزشک مشکوک به بروز آپاندیسیت حاد باشد.
محافظت: محافظت از شکم فرآیندی از تنش ماهیچه های دیواره شکم است تا از اندام های ملتهب محافظت کند. این کار در واقع به دیواره شکم فشار وارد می کند. محافظت یک آزمایش مهم برای معاینه فیزیکی شکم های دردناک به دلیل التهاب سطح داخلی در هنگام آپاندیسیت است.

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

حالت خواب برای جلوگیری از گردن درد

1- از بالش پر استفاده کنید، این بالش ها با شکل گردن مطابقت دارند. بالشهای پر با گذشت زمان کارایی خود را از دست می دهند و باید جاگزین شوند.

2- گزینه دیگر بالش هایی هستند که از فوم نرم تهیه می شوند و دارای قابلیت انطباق سریع با بدن هستند.

3- از استفاده از بالش خیلی بلند یا سفت خودداری کنید، این بالش ها گردن را در طول شب خم می کنند و این می تواند منجر به درد صبحگاهی شود.

4- اگر به پهلو می خوابید، ستون فقرات خود را با استفاده از بالشی که گردن را بالاتر از سر قرار می دهد صاف کنید.

5- هنگامی که در هواپیما، قطار یا ماشین هستید و یا حتی تلویزیون تماشا می کنید، استفاده از یک بالش طبی گردن می تواند از گردن شما حمایت کند. البته اگر این بالش خیلی بزرگ باشد، سر شما را به جلو سوق می دهد.

حالت خواب برای جلوگیری از گردن درد

تحقیقات نشان می دهد نه تنها حالت خواب، بلکه خود خواب نیز می تواند در درد اسکلتی عضلانی، از جمله درد گردن و شانه نقش داشته باشد.

در یک مطالعه، محققان درد اسکلتی عضلانی 4،140 مرد و زن سالم (که هم دارای اختلالات خواب بودند و هم نبودند) را مقایسه کردند. اختلالات خواب شامل مشکل در به خواب رفتن، پریدن از خواب، صبح زود بیدار شدن و احساس خستگی صبحگاهی می شود. آنها دریافتند که افرادی که حداقل از سه مورد از این چهار مورد رنج می بردند، پس از یک سال به طور قابل توجهی بیشتر از افرادی که مشکل کم خوابی یا اختلالات خواب ندارند، دچار درد اسکلتی عضلانی می شوند.

یک توضیح احتمالی این است که اختلالات خواب مانع آرامش عضلات و بهبودی که به طور معمول در هنگام خواب اتفاق می افتد می شود. علاوه بر این، درد می تواند خواب را مختل کند، درد باعث اختلال در خواب می شود و اختلالات خواب باعث درد می شوند.

اگر با تغییر بالش و حالت خواب خود نتوانید به بهبود درد گردنتان کمک کنید، یا درد گردن شما به دلیل آسیب دیدگی یا وضعیت مزمنی مانند آرتریت (التهاب مفاصل) ایجاد شده است، بهتر است هر چه سریع تر به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

فواید جلبک اسپیرولینا

1-اسپیرولینا با کاندیدا مبارزه می کند.
کاندیدا نوعی میکرو فلور طبیعی است که در روده افراد بزرگسال سالم یافت می شود. هنگامی که جمعیت برخی گونه های میکروفلور روده افزایش یابد ، می تواند مشکل ساز شود. متأسفانه ، این امر به راحتی در افرادی که رژیم غذایی استاندارد آمریکایی (SAD) را مصرف می کنند به دلیل قند زیاد آن ، که باعث گسترش کاندیدا می شود ، رخ می دهد. اسپیرولینا یک ماده ضد میکروبی است که می تواند به تعادل میکرو فلور روده کمک کند.

اگر از میکرو فلورای نامتوازن رنج می برید ، اسپیرولینا ممکن است به رفع این مشکل کمک کند. در چندین مطالعه ، مشخص شده است که اسپیرولینا با افزایش کارآیی سیستم ایمنی بدن و عمل به عنوان یک ماده ضد میکروبی با رشد قارچ کاندیدا مبارزه می کند.

2- اسپیرولینا ایمنی بدن را بهبود می بخشد.

میتوانید هنگام شروع بیماری ، مقداری اسپیرولینا به آب پرتقال غنی از ویتامین C خود اضافه کنید و به تسکین بیماری کمک کنید.

اسپیرولینا حاوی پلی ساکاریدهای تقویت کننده سیستم ایمنی یا کربوهیدراتهای پیچیده ای است که ایمنی بدن ما را تقویت می کند و علاوه بر این طیف گسترده ای از ویتامین ها و مواد معدنی دارد که از سیستم ایمنی سالم پشتیبانی می کنند. همچنین مشخص شده است که اسپیرولینا با تولید سیتوکین های ایمنی ، سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند ، که وقتی بدن شروع به مبارزه با عفونت می کند ، علامت گذاری می شود.

3- اسپیرولینا بدن را از فلزات سنگین سم زدایی می کند.
فلزات سنگینی مانند آرسنیک یا سرب اغلب در آب آشامیدنی یافت می شوند. این ترکیبات می توانند اثرات مضری بر سلامتی داشته باشند. تعدادی معدودی از این تأثیرات شامل ریزش مو ، سیروز کبدی و کم خونی است. اسپیرولینا می تواند آرسنیک ، سرب و سایر فلزات سنگین موجود در آب آشامیدنی که در بدن تجمع می یابند را سم زدایی کند.

محققانی که به دنبال یافتن درمان های جایگزین برای مسمومیت با فلزات سنگین (به طور خاص آرسنیک ، در این مورد) بودند ، دریافتند که افرادی که اسپیرولینا مصرف می کنند در مقایسه با بیمارانی که دارونما دریافت می کنند ، کاهش 47 درصدی میزان آرسنیک در بدن داشتند.

 

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....